I my jsme propadli kouzlu v poslední době tolik opěvovaných smoothies. Proč? Protože není nic jednoduššího, než si umixovat rychlou a zdravou svačinku. Čas malin je v plném proudu, takže máte-li je zrovna po ruce, směle do toho.
Štítek: zdraví
Těstovinový salát se zeleninou a kuřecím masem
Těstovinový salát je mňamka za každého počasí. Ať za okny poletují sněhové vločky, nebo je parný letní den, vždy přijde k chuti. Pravda, zelenina natrhaná na zahrádce má své kouzlo, nic však nepokazí ani kupovaná v supermarketu. Z nepřeberného množství salátů připravovaných s těstovinami, jsme vybrali jeden, který u nás, díky spoustě zeleniny, vede na plné čáře. Tady je.
Rychlá pomazánka z avokáda
Vyzkoušejte pomazánku, ve které je hlavní složkou avokádo! Pokud máte rádi toto exotické ovoce, není nic snazšího, než si s něho doma připravit výbornou pomazánku. Díky minerálním látkám obsaženým v avokádu se řadí do kategorie zdravých pomazánek a rozhodně by neměla chybět mezi těmi oblíbenými. Tato lehká a velmi jemná pomazánka si výborně rozumí s tmavým, celozrnným pečivem.
Kuřecí paličky na zelenině
Máte rádi pečené kuře? Vyzkoušejte náš recept na skvělé kuřecí paličky pečené na zelenině. Pečená zelenina udělá s kuřecím masem úplné divy. Dejte si je s bramborovou kaší a vykouzlíte nevšední oběd. Navíc se nemusíte bát případných špíčků, protože patří do kategorie lehčích receptů.
Lehká pomazánka z nivy
Jste – li milovníkem pomazánky z plísňového sýra niva, ale trápí vás jeho vysoké procento tuku, máme pro vás super tip. Tím je zase nivová pomazánka, ale o poznání zdravější. Vyzkoušejte tento recept na výbornou a odlehčenou pomazánku z nivy. Díky použitým surovinám se pomazánka stává lehčí pro naše tělo. Navíc není nutností použít neznámé a drahé suroviny. Bohatě si postačíte s těmi klasickými.
Recept na rychlou zeleninovou pomazánku
Po vánočních hodech a přejídání nastává u většiny z nás přechod na zdravý režim. Jelikož řadu z vás jistě po Vánocích zmáhají posuny na váze směrem nahoru, připravili jsme pro vás několik zdravých receptů. Jedním z nich je i typ na zdravou zeleninovou pomazánku. Je rychlá a díky zeleninové lehkosti také velmi nenáročná pro náš organismus.
